Ashwagandha Organica en Polvo 200g

Ashwagandha Orgánico.

Ashwagandha, una de las hierbas más potentes de la curación ayurvédica, se ha utilizado desde la antigüedad para una amplia variedad de condiciones, y es más conocida por sus beneficios restauradores. En sánscrito Ashwagandha significa "el olor de un caballo", lo que indica que la hierba imparte el vigor y la fuerza de un semental, y tradicionalmente se le ha recetado para ayudar a la gente a fortalecer su sistema inmunológico después de una enfermedad.

Ashwagandha se refiere con frecuencia como "ginseng indio" debido a sus propiedades rejuvenecedoras, aunque botánicamente, ginseng y Ashwagandha no están relacionados.

Que pertenece a la misma familia que el tomate, Ashwagandha es un arbusto de hojas ovaladas rollizo y flores amarillas. Se da frutos rojos sobre el tamaño de una pasa. La hierba es nativa de las regiones secas de la India, el norte de África y Oriente Medio, y en la actualidad también se cultiva en climas más suaves, incluyendo los Estados Unidos.
¿Por qué utilizar Ashwagandha?

¿Alguno de estos síntomas comunes suena familiar?

    Estrés
    Fatiga
    Falta de energía
    Dificultad para concentrarse

El uso de la hierba ayurvédica, Ashwagandha puede ayudar a aliviar estos síntomas y apoyar un sentido enérgico y rejuvenecedor de bienestar.
Beneficios y efectos curativos

Ashwagandha contiene muchos productos medicinales útiles, incluyendo withanólidos (lactonas) esteroideos, alcaloides, colina, ácidos grasos, aminoácidos, y una variedad de azúcares. Mientras que las hojas y los frutos tienen valiosas propiedades terapéuticas, la raíz de la planta de Ashwagandha es la parte que se usa más comúnmente en los remedios a base de hierbas occidentales.

Los investigadores médicos han estado estudiando Ashwagandha durante años con gran interés y han completado más de 200 estudios sobre los beneficios curativos de esta botánico. Algunos ejemplos clave de los efectos curativos de Ashwagandha son:

    Protege el sistema inmunológico
    Ayuda a combatir los efectos del estrés
    Mejora el aprendizaje, la memoria y el tiempo de reacción
    Reduce la ansiedad y la depresión sin causar somnolencia
    Ayuda a reducir la degeneración de las células cerebrales
    Estabiliza el azúcar en sangre
    Ayuda a reducir el colesterol
    Ofrece beneficios anti-inflamatorios
    Contiene propiedades anti-malaria
    Mejora la potencia sexual tanto para hombres y mujeres

En el Ayurveda, hay hierbas específicas con beneficios adaptogénicos, Ashwagandha es uno de ellos. Los adaptógenos son sustancias (una combinación de aminoácidos, vitaminas y hierbas) que modulan la respuesta al estrés o un entorno cambiante. Adaptógenos ayudan al cuerpo a hacer frente a las tensiones externas, tales como toxinas en el medio ambiente y las tensiones internas tales como la ansiedad y el insomnio.
Cómo agregar Ashwagandha a su dieta diaria

Según el Ayurveda, nuestros cuerpos se tejen con los alimentos. Los nutrientes que ingerimos son metabolizados en la energía y la información que se forman nuestras células, tejidos y órganos. Cada día nuestro cuerpo necesita vitaminas esenciales, minerales y otros nutrientes para mantener el delicado equilibrio de nuestro cuerpo. Tomar un suplemento de Ashwagandha es una forma muy eficaz para crear ese equilibrio.

Dosis : en una taza de agua caliente agregar 1 cucharadita cafetera de Ashwagandha

Para las personas que sufren de insomnio y ansiedad, en una taza de leche caliente agregar una cucharadita cafetera de polvo Ashwagandha y miel antes de acostarse es beneficioso.

Para apoyar al sistema reproductivo femenino y articulaciones de  1a 6 gramos diariamente de 1 a 2 veces al dia. También puede ser utilizado con Ghee y azúcar

Conservar en un lugar fresco y seco.

Precausiones: Consulte siempre con su médico antes de usar suplementos si existe alguna condición de salud

Ashwagandha no se recomienda para las mujeres que están embarazadas o lactando.

Diabetes: Ashwagandha podría reducir los niveles de azúcar en sangre. Esto podría interferir con los medicamentos usados para la diabetes y los niveles de azúcar en la sangre causa para ir a la baja. Si usted tiene diabetes, seguir de cerca el nivel de azúcar en la sangre.

La presión arterial alta o baja: Ashwagandha podría disminuir la presión arterial. Esto podría causar presión arterial para ir a la baja en las personas con presión arterial baja; o interferir con los medicamentos utilizados para tratar la presión arterial alta. Ashwagandha debe usarse con precaución si usted tiene presión arterial baja o toma medicamentos para la presión arterial.